食生活– category –

小田原駅地下のJA西湘の農産物直売所「朝ドレファーミ♪」にて新鮮野菜を買いました。 レッドロメインレタス、大根菜、原木椎茸、ニラ、カラーミニトマト、レモングラス、ミント 鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、グリーンピース、えのきだけ でスパ...

新居から近い、小田原駅の地下にある直売所「朝ドレファ～ミ♪」に足繁く通い、野菜はほとんどここでしか買わない感じになりました。お値段が安く鮮度が抜群に良く、珍しい野菜もたくさん売られているからです。 「朝ドレファ～ミ♪」とは、JAかながわ西湘の...

夏に向けて始めたこと、それはもう、猛暑でも快適なように家を整えることです。 1ヶ月前引越してきた新居には、エアコンがありませんでした。 （本当は、契約前にエアコンをつけてくれないか交渉したのですが断られました。） ちなみに、小田原の賃貸物件...

季節の終わりの筍を買い、水煮しました。 お友達が遊びに来た時、筍と鶏挽肉の炊き込み御飯を炊き、豚汁、キャベツチャンプルー でご飯にしました。 残った筍は、大根、厚揚げと炊合わせにし、鶏そぼろ餡をかけて食べました。鶏ハム、ごぼうの胡麻酢和え、...

ここ1週間、浮かない気分でした。 というのは、引越して少しすると、ゴキブリ（の赤ちゃん）を室内でちらほら目にするようになったからです。 思えば引き渡しの際、ざっと掃除をした時に、ゴキブリの黒い大きな卵を見つけてしまったので除去しました。その...

引越してから早速色々作ってます。 ANOVA Precision Cooker で鶏むね肉を低温調理して鶏ハムを作り、レタス、ブロッコリー、トマト とともにサラダを作りました。 出汁を引き、豚ばら肉、大根、牛蒡、椎茸、厚揚げ で豚汁を作りました。 豚ばら肉、厚揚げ...

保有している京浜急行電鉄の株主優待が送られてきました。 半年間京急が乗り放題になる、いわゆる「電車全線パス」というものと、バス・電車全線切符が15枚来ました。 現状、箱根の近辺に引越してしまって、京急沿線には住んでいないので、全線パスはたぶ...

いつの間にか、低糖質のカップ麺が発売されていました（2021年4月から発売されていたようです）。 日清食品からで、1個あたりの糖質量が15.3gのカップヌードルPRO です。通常のカップヌードルと比較して糖質50%OFFだということです。 早速食べてみたところ...

財布のヒモが緩んでしまうもの、それはおいしい低糖質食品です。 最近、久々いいものを見つけてしまいました。 それは、日清シスコから出ている、糖質60％オフのグラノーラ「ごろグラ チョコナッツ」です。 1食50gあたりの糖質量が10.1gと、かなりの低糖質...

この前作ったお弁当です。 太刀魚塩焼き　出汁巻き玉子　生春巻き　鶏唐揚げ　ミートソースパスタ　筍御飯 材料をすべて料理して、盛り込み前にはこんな感じになります。 お弁当作りには冷凍庫を活用します。 鶏もも肉は一口大に切って味を付け、片栗粉を...