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【レシピ】低糖質チョコレートムース

低糖質なチョコレートムースのレシピをご紹介します。1人前の糖質量が3.0gしかありません。

盛夏に冷たいけどこってりしたお菓子が食べたくなったら作ってみてください。

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【材料・ 6人分・1人前糖質量3.0g】

  • ゼラチン 5g
  • 水 50g
  • 卵黄 2個
  • シュガーカットゼロ 顆粒 18g
  • カカオマス 45g
  • 牛乳 150g
  • 生クリーム 200ml
  • パルスイートゼロ 液状 8g

【作り方】

  1. ゼラチンに水を加えて一晩吸水させます。
  2. 鍋にゼラチン水、牛乳、パルスイートゼロ液状 を入れ、80℃まで加熱します。
  3. 別のボウルに卵黄とシュガーカットゼロ顆粒を入れてよく混ぜます。
  4. 卵黄のボウルに2.を1/4ほど入れ、よく混ぜてから全部を鍋に戻し、80℃になるまでよく加熱します。
  5. 別のボウルにカカオマスを入れ、4.の液体を濾し入れてよく混ぜます。氷水を当てて粗熱をとります。
  6. 生クリームを紙パックのままマルチクイックで泡だて、5.に加えてよく混ぜます。
  7. 氷水を当てて10℃以下になるまで冷やし、器に流し入れ、冷蔵庫で一晩冷やし固めます。

カカオマスがあると、幅広く低糖質なチョコレート菓子を作れるのですごく便利です。

この暑さなので、固形のチョコレートは喉を通りませんが、こんな冷菓があると助かります。

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