ランニング– category –

少し遅くなりましたが、7月末時点での総走行距離は677km, 月間走行距離は67kmでした。 旅行前後10日間ほど、帰宅ランをしなかったので、距離がのびませんでしたが、ヘルシンキで1回だけ走れたのはすごく良い思い出になりました＼(^o^)／ ダイエットの成果...

かねてより、旅行先でもいつものようにランニングしてみたいと思っていました。 今回、ランニングシューズとウェアを持って来たので、時差ぼけが治った昨日についに走りました。 ↓NIKE+GPS の走行履歴 ホテルを出て、海の方へに向かうと海沿いにお散歩コー...

合計走行距離100kmでした。 今月は日曜の長距離ランをせず、帰宅ランのみで距離を稼ぎました。 当初、梅雨だったのであまり走れないかもしれないと思っていたら、実際にはそれほど雨が降らず、ほとんどの平日に走れました！嬉しかったですo(^▽^)o 総走行距...

5月は、GWに疲れ果てて休んでしまい、その後も雨の日はお休みしたりして、15回しか走れませんでした。月間走行距離107kmでした。 それでも、15km走とハーフマラソンに挑戦し、無事走り抜きました。ハーフマラソンを走るのは6～7年ぶりです。 15kmくらいま...

平日の帰宅ラン5kmに加え、日曜の朝には10km走を追加しました。 故障もなく、調子よく走っています。 4月の累計距離は144kmで、23回も走ることができました。 先日は5キロのベストタイムが24分44秒と、帰宅ランを開始して以来、初めて25分を切りました。 ...

昨日、会社の健康診断があり、1年前と比べて なんと・・・・、 ５キログラムの減量！ を達成しましたv(￣∇￣)v 何をしたかというと、 　・帰宅ラン 　・冷えとり健康法 　・レコーディングダイエット の三本立てでした。 ダイエットは100人100通りのやり方...

体力向上・ダイエットのために帰宅ランを始めました。 昨年８月からなのでもう半年になります。 元々、素人ながら結婚前にはチョコチョコ走っており、10キロやハーフマラソンなどの市民マラソンや社内の駅伝には何度も出たことがありました。 結婚・出産し...

通勤や電車のお供に、Bluetooth ワイヤレスステレオヘッドセットを愛用しています。 電車に乗ると、有線イヤホンを使っている人が圧倒的に多いですが、一度ワイヤレスにしたら心地よすぎてもう二度と有線には戻れないのに・・・と内心思います。 ちなみに...