コンパクトな糖質オフのお弁当

自家製糖質オフワッフル／ベビーチーズ／ゆで卵

私のお弁当はいつもこの3点です。
息子のお弁当は懐石弁当のように盛り込みますが、自分自身のお弁当は超シンプル！

糖質をほとんど含まないのが特徴です。

糖質オフワッフルの作り方
→「低糖質ワッフル【リエージュタイプ】」

ゆで卵はフィスラーの片手鍋で無水で茹でます。ガス代・水・時間を最小限にできます。
→「フィスラーで無水ゆで卵」

ゆで卵には塩をしてラップにくるみ、ワッフルも袋に入れてから、この気持ち悪い爬虫類の顔のポーチに入れます。
ポーチはFlying Tiger Copenhagen で買いました。

買ったときの記事
→「Flying Tiger Copenhagen 横浜」

コンパクトなお弁当なので、バッグもすごく小さなものにできました。
→「通勤バッグを小さくしてみた」

サッと取り出してどこででも食べられる、糖質オフのコンパクトなお弁当、すごく気に入っています^^

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