授乳中の食事 その2

今日の昼食。

・お味噌汁（キャベツ、玉ねぎ、ジャガイモ、わかめ、ネギ、煮干し粉）
・ひじきの煮物（ひじき、にんじん、白花豆、油揚げ）
・鶏だんごのトマト煮（鶏だんご、トマト、なす、セロリ、玉ねぎ、ピーマン）
・蒸したさつまいも
・玄米ご飯

お味噌汁はシッターさんが作ってくれた。
他の料理は全て、オットが作ってくれた。
毎食が楽しみ。ありがたや～。

産褥期でなければ、鶏だんごなども手ごねして作っただろうが、今はそれどころではないので、「らでぃっしゅぼーや」で無添加の冷凍鶏だんごを注文して使ってもらった。おいしかった。

野菜は全て「らでぃっしゅぼーや」のもの。有機・低農薬野菜を毎週宅配してくれるので便利。玄米は無農薬のものを「らでぃっしゅぼーや」で注文。

授乳中であるためか、また、油ものを控えめにしているせいか、こんなにたくさん食べているのにどんどん体重が減っていく！退院してから2週間で5kg以上やせた。びっくり！